반응형 눈피로해결방법1 눈 피로 원인부터 푸는 법까지! 눈 피로 영양제로 관리하는 꿀팁 현대인은 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 사용하면서 눈 피로를 쉽게 경험합니다. 눈이 침침하거나 뻑뻑하고, 두통까지 동반된다면 이미 눈 건강에 적신호가 켜진 상태일 수 있습니다. 이 글에서는 눈 피로 원인, 눈 피로 푸는법과 영양제 추천까지 꼼꼼하게 안내해 드립니다. 1. 눈 피로의 원인눈 피로 원인은 단순히 눈을 오래 사용해서만이 아닙니다. 다음과 같은 복합적인 요소들이 영향을 줍니다. 1) 스마트폰, 모니터 장시간 사용블루라이트 노출 → 눈 건조, 초첨 조절 근육 피로2) 불균형한 식습관눈 건강에 필요한 비타민 부족3) 수면 부족눈의 피로 회복 시간 감소4) 스트레스와 피로 누적혈액순환 저하로 눈 주위 근육 경직5) 건조한 실내 환경눈물막 손상으로 인한 눈 건조따라서 눈 피로는 단순히 '눈을 많이 써.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
